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音乐响起，半米长的龙骨大扇在掌中旋转飘动，舞扇者灵动的身姿与交错换位的队形诱惑有度。在南通市老年大学301教室里，木兰健身俱乐部的队员正在排演木兰扇健身节目《木兰飘香》。

南通市老年大学木兰健身俱乐部成立于2012年6月。现存会员106名，由老年大学学生部主任担任俱乐部主任，由国度级社会体育率领员、国外级木兰拳高档教养吴宪元担任率领诚实。吴宪元本年已70岁，1990年，她出于对洞开的爱好，自行前去上海插足了第一届国度木兰拳培训班。学成回来，吴宪元常在公园练拳，技艺长了，街坊四邻齐知说念了有一个打木兰拳的密斯。“咱们念念跟你通盘练练，行不？”有退休的大姨念念通盘熟识木兰拳，吴宪元风凉地舆会下来。逐渐地，可爱木兰洞开的东说念主越来越多。她们的年岁在60岁到75岁之间，强身健体是她们的第一追求，木兰洞开也为队员们带来健康的体魄和丰富的生存。

据先容，木兰拳是一种健身拳术，融中国技击之刚健和当代健好意思操之柔好意思于一体，刚柔相济，具有历害的音韵和身韵特征，接近于体育跳舞；而木兰扇则以木兰拳为基础联接扇术，具有当作舒展、姿态优好意思、美艳美艳的特质。木兰扇健身节目《扇舞飞腾》的领舞冯小兰本年75岁了，作念起高出、压腿等高难度当作仍然期骗自如，“过去身体有点小纰谬，当今练出了一副好身板，这收货于坚抓打木兰拳。”

多年来，南通市老年大学木兰健身俱乐部以普及践诺木兰拳洞开为基础、造就老年学员身心健康为主见，坚抓以普及木兰洞开与老年木兰文化训诫相联接，木兰拳套路教学与干系比赛相联接，开展校园行径与社区社会现实相联接，细密探索老年大学健身社团在精神斯文成立中的积极作用。团队积极开展科学健身率领，践行公益理念，坚抓做事社会，尽心组织、塌实开展各项恶果权贵的健身行径，并迟缓变成了特色品牌。团队在开展社会现实、健身率领、做事社会、办赛参赛等方面均赢得一定成绩。2021年至2023年，老年大学木兰俱乐部开展各项志愿做事等现实行径486场次，插足市级以上比赛获奖173项。“木兰文化走进学校、社区、敬老院志愿做事”“体育走下层志愿做事 ”等是南通市老年大学木兰健身俱乐部的品牌行径之一。俱乐部学员们终年坚抓送健康进社区、敬老院，为社区健身爱好者们长期开设科学健身琢磨与健身率领志愿做事。近些年来，俱乐部为社会各界举办木兰系列等各样健身神气惠民培训班公益行径400余场次、率领做事六万余东说念主次以上。俱乐部每年举办的“木兰文化”——走进社区敬老院慰问上演、“木兰文化惠民社区行 ”——体裁巡演等各样公益性行径：“红红火火过大年·体育健身进万家”为社区敬老院老东说念主奉上体裁节目和健康做事；与老东说念主们通盘包粽子、救助香袋；为敬老院老东说念主量身定作念的——“老年深嗜洞开会”让老年东说念主体验深嗜健身神气竞赛乐趣；为空巢及失独老东说念主等舛错群体传授健身(养生)洞开手段和指引等行径，丰富了社区大家文化生存，让她们感受到社会内行庭存眷和温煦。

此外，木兰俱乐部时时组织团队主干走进大、中、小学，举办木兰扇(拳)公益率领。俱乐部曾为虹桥小学120名小学生举办了长达近30课时的木兰扇《彩蝶纷飞》公益培训，有针对性地为同学们进行活泼的素养，耐烦率领，孩子们从渺茫自失、不会拿扇子，到学校举办汇演时孩子们满脸笑貌、当作连贯，孩子们的扇子跟着音乐声起，像一只只彩蝶般跟着音乐声起在空中飘动，为校园文化呈现出一说念说念靓丽的征象线。近些年来，木兰俱乐部打造了一支南通市老年大学木兰代表队，在国表里木兰专科比赛中屡获盛誉：南通市木兰精英疏通赛八连冠、流畅两届的“沪苏通” 技击精英赛中荣获一等奖、首届“江浙沪”木兰拳邀请赛罕见奖、“香港国外技击比赛”荣获14枚金牌，相等是在“中国木兰拳国外大赛”中，流畅六届夺取团体神气“大金奖”的优异成绩。扬子晚报/紫牛新闻记者 汤敏

校对 王菲体育集锦